日常易做的补血汤有没好推荐？

Question

我怀孕了，想多有针对性的吃些对孕妇有益的补血炖品，请老师推荐菜谱？

Answer 1

怀孕后对吃很有讲究，多吃些补血的食材做的汤对身体非常有好处。我推荐黄花菜豆腐排骨汤。食材：干黄花菜，老豆腐，排骨，盐。步骤：排骨切块焯水沥干后备用。黄花菜洗净，豆腐切块。锅中下冷水，放入豆腐，黄花菜，排骨多煮一个半小时。炖好放盐。功效：排骨易吸收，黄花菜胡萝卜素含量丰富。对于孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。小贴士：豆腐炖久一些会有空洞，可以让每块豆腐都吸收汤汁，吃起来更有味道。