过节要怎样吃不会发胖？

Question

我喜欢吃肉，特别是过节的时候，天天吃肉，但是这样很容易长胖，那怎样吃才不会发胖？

Answer 1

在过年过节的时候不要天天吃肉。要荤素搭配为了庆祝新的一年，春节期间人们都会准备最丰盛的饭菜。饭桌上的素菜会比平日要少许多，取而代之的各种肉类。肉类含较多的脂肪和蛋白质，适当吃并不会长胖。但是如果只吃肉，不吃素材，那就容易导致脂肪摄入过量，令人长胖。春节期间饮食还是要注意荤素结合，多吃蔬菜和水果。肉类尽量吃白肉，少吃红肉。