吃黄瓜可有效对抗皮肤老化吗？

Question

黄瓜是我们减肥人群最常吃到的食物之一，听说吃黄瓜可有效对抗皮肤老化吗？

Answer 1

黄瓜的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。