玉米排毒海带汤能降压吗

Question

一到冬季我不爱动血压就会上升，头也经常发昏，听说喝点玉米排骨海带汤能降压，是这样吗？

Answer 1

玉米排毒海带汤对降压有一定辅助作用，但无法替代药物治疗。降压效果主要与汤中钾离子、膳食纤维、不饱和脂肪酸及藻胶酸等成分有关。

1、钾离子调节

玉米和海带富含钾元素，有助于促进钠盐排泄，但肾功能不全者需控制摄入量。

2、膳食纤维作用

玉米膳食纤维可延缓脂肪吸收，海带中的褐藻胶能帮助降低胆固醇吸收率。

3、不饱和脂肪酸

玉米胚芽含亚油酸等成分，具有轻度调节血脂功能，需长期食用才可能见效。

4、藻胶酸功效

海带中的藻胶酸能与肠道内钠离子结合排出，但胃肠功能弱者可能出现腹胀。

高血压患者应定期监测血压，在医生指导下规范使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物，同时保持低盐低脂饮食和规律运动。