怎样吃吃粗粮健康 - 问答频道

怎样吃吃粗粮健康

女，31岁 2018-08-28 21:55

病情描述:

我怕胖，现在都不敢吃大米饭了，听说粗粮吃了好，那怎样吃最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 22:53

粗粮比大米饭要健康，但是要吃得适当，粗粮饭不宜顿顿吃粗粮吃多不好，而且也会令人生腻。一日三餐中安排一餐是吃粗粮饭即可，不必每一顿都吃粗粮饭。

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