吃黑巧克力不会长胖吗？

Question

我很喜欢吃黑巧克力，经常吃这种食物也不会长胖吗？

Answer 1

通常是不会长胖的，在吃的时候要注意适量的吃，黑巧克力含有的热量是较高的，比如每100克当中热量通常是600卡左右。在平时要避免出现暴饮暴食的情况，否则会有脂肪积聚在体内的情况，容易导致肥胖，适量的吃可以补充能量，另外还能够振奋精神。

Answer 2

吃巧克力当然会让人长胖了，所以在买黑巧克力时，选择那些可可含量60％或以上的才能保证赘肉含量相对小哦。假如能和钙片一起吃，那就更好了。