早上喝水对身体有什么好处？

Question

在电视上看到说，早上起床后就要喝水，这样喝水对身体有什么好处？

Answer 1

早上起床后喝水对肠胃有好处，所以起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后出门锻炼。