肝火旺盛的人吃什么好呢？

Question

我有肝火旺盛的症状，这样的情况下吃什么比较好呢？

Answer 1

肝火旺盛的人可以适量吃菊花、芹菜、梨、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，适合肝火旺盛引起的头晕目眩。芹菜富含膳食纤维和维生素，有助于降血压、清肝火。梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，缓解肝火导致的咽喉干燥。苦瓜含有苦瓜苷，可清热解毒、降肝火。

二、药物

龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热证。当归龙荟丸能泻火通便，用于肝胆火旺所致便秘。柴胡疏肝散可疏肝解郁、理气止痛，改善肝郁气滞。丹栀逍遥散能疏肝健脾、清热调经，适合肝郁化火症状。

肝火旺盛者应避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行散步、太极拳等舒缓运动，有助于调节肝气。