紫甘蓝的功效有哪些？

Question

买了一些紫甘蓝，卖菜的说这种菜对身体有很多好处，紫甘蓝的作用有哪些？

Answer 1

适当吃一些子甘蓝确实能够起到补充身体营养的功效，紫甘蓝像牛奶一样富含容易被身体吸收的钙元素，而钙元素能够有效缓解敏感紧张的神经。