哪些食物可以缓解下半身肿胀？

Question

我是容易水肿的体质，早晨起来更是觉得自己腿粗一大圈，哪些食物可以缓解？

Answer 1

水肿除了跟个人体质有关，跟饮食也是息息相关。建议多吃些海藻、红豆、木瓜、菠菜、芹菜、奇异果，这些都是去水肿很好的食物，里面的维生素和矿物质都是去水肿的良剂。