气血不足的人该如何吃桂圆？

Question

我因先天性脾虚导致气血不足，听说桂圆补气血的效果还是很好的，那气血不足的人该如何吃呢？

Answer 1

桂圆对于气血不足等症状具有良好的治疗效果，气血不足的人每次可选3—5颗桂圆肉，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。这样是最能发挥桂圆功效的。