吃红薯对身体有什么好处呢？

Question

最近市场上有好多卖红薯的，我想买一些吃，吃红薯有哪些好处呢？

Answer 1

吃红薯的好处确实不少，红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。