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柠檬水越浓越营养吗？

病情描述:

柠檬水可以美白，所以我每天都会喝，请问柠檬水越浓越营养吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝柠檬水能够有效的促进促进肠胃的蠕动，而且还能够让身体更加健康。但是，有很多的朋友喜欢吃浓的柠檬水，这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡

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