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如何巩固瘦身效果呢？

女，30岁 2018-08-30 22:17

病情描述:

我的减肥已经坚持了三周，也瘦了将近十斤，第四周应该怎么巩固瘦身的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-08-30 22:52

减肥第四周需要巩固瘦身的效果了。这时候可以逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食

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