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坚果能多吃吗？

女，30岁 2018-09-02 20:48

病情描述:

我很爱吃坚果，每次吃的时候，都想多吃一些，只是坚果能多吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 21:05

坚果最好是不要吃的过多，因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。

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