有效的减肥套餐是什么？

Question

我正在积极的减肥，希望高手能给我推荐一款减肥套餐，在品尝美味的同时还可以轻松的瘦下去。

Answer 1

通常一日三餐要主食和副食有效搭配，最好多吃豆类以及新鲜蔬菜。早餐可以以鸡蛋和牛奶为主食，同时搭配绿色蔬菜，可以吃到七八成饱，中午可以适当搭配鸡肉、牛肉等肉类食物，吃饭做到以没有饥饿感为宜，晚餐要以清淡为主，同时要保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外运动。

Answer 2

有效的减肥套餐很多，下面的是其中一种，可以试一试。早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块；中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜；晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。