吃红薯对身体好吗？

Question

我平时特别喜欢吃红薯，经常吃红薯对身体好不好？

Answer 1

经常吃红薯对身体有好处。通常来说，红黄心的红薯口味较甜，所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高，吃起来口感稍干，越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事，因其含有较多的抗氧化剂花青素，口感特别，深受女性和孩子的喜爱。