吃菠菜有什么好处？ - 问答频道

吃菠菜有什么好处？

病情描述:

最近经常自己做凉拌菠菜吃，吃菠菜都有哪些好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

吃菠菜的好处很多。菠菜、甘蓝、食用蒲公英、芜菁叶尖，还有唐莴苣—这些都是极佳的提供铁元素和大量维他命C的食品。即有益于增强骨骼、牙齿、头发，维A和镁两者都对稳定情绪有着出色的作用。

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