可以顿顿吃粗粮吗？

Question

我老婆听她朋友说粗粮吃了好，所以她现在顿顿都吃，可以这样吃吗？

Answer 1

不管什么粮食，都不能经常吃，吃多了会适得其反，粗粮饭不宜顿顿吃粗粮吃多不好，而且也会令人生腻。一日三餐中安排一餐是吃粗粮饭即可，不必每一顿都吃粗粮饭。