可以顿顿吃粗粮吗？ - 问答频道

可以顿顿吃粗粮吗？

女，29岁

病情描述:

我老婆听她朋友说粗粮吃了好，所以她现在顿顿都吃，可以这样吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不管什么粮食，都不能经常吃，吃多了会适得其反，粗粮饭不宜顿顿吃粗粮吃多不好，而且也会令人生腻。一日三餐中安排一餐是吃粗粮饭即可，不必每一顿都吃粗粮饭。

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