吃什么能去肝火呢？

Question

我最近肝火旺盛，吃什么食物有去处肝火的效果呢？

Answer 1

若出现肝火旺盛的情况，可以适量吃菊花、苦瓜、梨、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散、黄连上清片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合肝火旺盛引起的目赤肿痛。苦瓜性寒味苦，能清热泻火，帮助缓解肝火旺盛导致的口干口苦。梨有生津润燥、清热降火的作用，对肝火旺盛引起的咽喉干燥有帮助。绿豆清热解毒，可减轻肝火旺盛引发的烦躁易怒症状。

二、药物

龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热证。当归龙荟丸能泻火通便，用于肝胆火旺所致便秘烦躁。柴胡疏肝散可疏肝解郁，改善肝气郁结引起的胁痛胸闷。黄连上清片清热泻火，对肝火上炎导致的头痛目赤有效。

日常应保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，适当进行散步、太极拳等舒缓运动，有助于调节肝火。