栗子吃了有什么好处？

病情描述:

我会用栗子煮粥喝，也会直接吃栗子，不知道栗子吃了有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院

栗子吃了对身体有一定的好处，比如能益气补脾，健胃厚肠，另外栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。

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