早餐吃什么健康 - 问答频道

早餐吃什么健康

女，29岁

病情描述:

我没时间自己做早餐，经常早餐店吃，我想知道吃什么早餐健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐不不管吃什么都要注重营养，而且早餐要选择低脂肪和低热量的饮食，也要注重营养合理搭配，可以吃水煮蛋、火腿、纳豆、乳酪。

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