南瓜小米粥有什么作用

Question

我这几天经常喝小米南瓜粥，小米南瓜粥都有哪些作用？

Answer 1

南瓜小米粥不仅味道甜美，而且营养价值高。通常可以使用南瓜300克，小米100克，并将南瓜洗净，切开去籽，再切成小块；小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥黏稠即可。具有补中益气、健脾益胃的功效。对脾胃虚弱、气短倦怠等症有很好的辅助食疗的作用。