喝茶有哪些好处？

Question

我平时生活比较规律，经常喝茶，喝茶的好处都有哪些呢？

Answer 1

喝茶也有很多显而易见的好处。茶叶中含有的活性物质茶多酚，具有“解毒”作用。在各种茶叶中，绿茶分解这类有毒物质的能力比红茶、花茶等更强大，因此，每天喝几杯绿茶是有益健康的方法。且茶多酚是一种天然抗氧化剂，可清除体内活性氧自由基，提高人体免疫水平，有防病抗癌等功效。