蔬菜沙拉有哪些做法 - 问答频道

蔬菜沙拉有哪些做法

病情描述:

我想减肥，有人告诉我多吃蔬菜沙拉就可以瘦下来，这种沙拉是怎样做的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在减肥期吃蔬菜沙拉有辅助减肥的作用，生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。制作方法：
1.将黄瓜切片，苹果切块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。
2.豌豆用开水焯熟。
3.将上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黄酱。
4.搅拌均匀。

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