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苹果减肥效果好吗

病情描述:

我知道苹果的热量很低，那用苹果减肥的效果好吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

吃苹果消耗的热量比苹果本身的热量还要高，苹果餐减肥1、早餐喝一瓶牛奶和一颗水煮蛋2、中午12：00以后，要每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00，这样你一天就要吃五个苹果。

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