怎么吃可以减肚子

病情描述:

我每天的排便总是不太通畅，所以肚子长的很快，请问吃什么可以减肚子？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想减肚子主要应该增强排便，少吃固体食物。早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁。中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤。晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤。

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