哪些食物可以调理内分泌失调呢 - 问答频道

哪些食物可以调理内分泌失调呢

女，30岁 2018-08-27 23:15

病情描述:

我在最近一段时间的内分泌失调了，哪些食物可以调理内分泌失调呢？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-08-27 23:41

富含蛋白质的食物可以调理内分泌失调，鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的氨基酸极容易被人体吸收。此外，鱼类中富含的欧米伽-3、欧米伽-9等脂肪酸，都是好的脂肪来源。每周食用1-2次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

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