牛奶喝了对身体有什么好处？

病情描述:

我想早餐都喝牛奶，不喝豆浆了，不知道牛奶喝了对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

牛奶喝了对身体有很多的好处，因为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％％左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

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