牛奶喝了对身体有什么好处？

Question

我想早餐都喝牛奶，不喝豆浆了，不知道牛奶喝了对身体有什么好处？

Answer 1

牛奶喝了对身体有很多的好处，因为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％％左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。