拉肚子吃什么好呢

Question

我今天早上拉肚子了，现在还没好，拉肚子吃什么好呢？

Answer 1

若出现腹泻情况，可以适量吃白粥、苹果泥、蒸山药、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化，能减轻胃肠负担，腹泻期间可少量多次食用，避免加重肠道刺激。

2. 苹果泥

苹果泥含果胶可吸附肠道水分，缓解腹泻症状，建议蒸熟后食用以减少生冷刺激。

3. 蒸山药

山药富含淀粉酶抑制剂，有助于收敛止泻，蒸煮后更易消化吸收。

4. 低脂酸奶

含益生菌的酸奶可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品避免加重腹泻。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。

2. 口服补液盐

口服补液盐能预防脱水，补充腹泻丢失的水分和电解质，需按比例配制。

3. 双歧杆菌三联活菌散

益生菌制剂可恢复肠道微生态平衡，对抗生素相关性腹泻效果显著。

4. 消旋卡多曲

消旋卡多曲为脑啡肽酶抑制剂，通过减少肠道分泌缓解急性水样腹泻。

腹泻期间应避免高脂高纤维食物，注意补充水分，若症状持续超过48小时或出现发热、血便需立即就医。