戒烟限酒有什么好处呢？

Question

我平时有抽烟喝酒的习惯，朋友都要我不要这样，戒烟限酒有什么好处呢？

Answer 1

可以使身体更健康，也能预防心脑血管疾病发生，如果长期抽烟喝酒就会导致血压升高，很容易引起冠心病或者是脑卒中，如果戒掉烟酒以后，会降低心血管发病几率，在平常也要避免视角，可以每天适量饮用一些，能够促进血液循环，预防出现动脉粥样硬化。

Answer 2

如果喜欢抽烟喝酒，一定要少这样，或者是彻底戒除这些坏习惯。吸烟可使血压升高，更重要的是，吸烟是脑卒中、冠心病的重要危险因素。因此，为了降低心血管病的危险因素，吸烟的人应争取戒烟。另外，所有的人都应限制饮酒量，每日饮用的酒精量应少于20克。如果你有饮酒习惯，又发现血压升高或者是体重超重，最好戒酒。