吃什么能养肝护肝呢

Question

我的肝一直以来都不是很好，吃什么能养肝护肝呢？

Answer 1

常吃紫甘蓝能养肝护肝，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。