怎样吃水煮鸡蛋能减肥？ - 问答频道

怎样吃水煮鸡蛋能减肥？

病情描述:

我很喜欢吃水煮鸡蛋，听说常吃还能减肥，那要怎样吃才能更好的减肥？

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王海泉主任医师山东省立医院

水煮鸡蛋要搭配其他食物同食，这样才能减肥，比如水煮蛋+酸奶：鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，起到减肥瘦身的效果。而且水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加饱腹感，减少食物的摄入，让热量摄入变少从而达到减肥瘦身效果。

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