经常吃海带的好处有哪些？ - 问答频道

经常吃海带的好处有哪些？

女，28岁 2018-09-02 21:38

病情描述:

我很喜欢吃海带，夏天经常吃凉拌海带丝，经常吃海带的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-02 22:34

经常吃海带的好处也很多。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

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