什么时候喝晨起第一杯水好呢

Question

我从来都不会忘记起床后要喝水，什么时候喝晨起第一杯水好呢？

Answer 1

洗漱完后喝晨起第一杯水，能避免口腔细菌进入消化道。晨起喝水的时间应该选择在洗漱完后。夜间虽然长时间不进食，但是如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。