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怎样做胡萝卜番茄翻卷?
病情描述:
我本身不爱吃胡萝卜,但是却觉得胡萝卜番茄翻卷的味道还不错,那要怎样做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    胡萝卜番茄翻卷是一种卷饼,营养很丰富,材料:胡萝卜,番茄,软米饭,盐,鸡蛋。做法:把番茄和胡萝卜都去皮后切碎放进碗里再把米饭倒进去一起加盐搅拌均匀。开锅放水,把碗放进去盖上盖子蒸5分钟左右。拿出平底锅放一些油,把鸡蛋液倒进去旋转一下,弄成薄又宽的蛋皮就捞出来备用。把步骤1的米饭铺在蛋皮上卷起来就完成啦~还可以作为午餐食用,非常好的减肥食谱。
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