苦瓜适合减肥吃吗

Question

老公经常做苦瓜炒鸡蛋吃，今天还做了苦瓜汤，但是我最近在减肥，适合吃苦瓜吗？

Answer 1

减肥期间是可以经常吃苦瓜的，苦瓜的热量100g=19卡，想必很多人都不知道苦瓜是可以减肥的，苦瓜的水分较高，热量较低，苦瓜中含有的糖和脂肪都非常的低，适合减肥者使用，苦瓜之所以能减肥，是因为它有排毒的和促进肠胃蠕动的功效。