能够养心安神的食物是什么呢？

病情描述:

我最近总是心神不宁的，能够养心安神的食物是什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很可能和天气有关，生活中要注意养心安神。最好选用百合，它能润肺止咳、清心安神。可以煮粥，可以蒸冰糖水喝，还可做成莲子百合红枣羹，促进睡眠。与杏仁相配，润肺止咳功效好。秋藕、甘蔗、菊花也是理想的食物，能消除秋燥。

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