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海带木耳怎样吃可以减肥

女，27岁 2018-09-03 21:23

病情描述:

我身体胖得不成样，现在都110斤了，我今天买了些海带和木耳，想知道怎样做来吃能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 21:33

海带木耳可以炒着吃，材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。做法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟即可。当配菜每天吃，口感滑嫩、味香。海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。但要注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。如何迅速恢复好身材，6道食谱吃出夏日好身材!

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