如何做红豆陈皮粥吃了能瘦

Question

最近因为减肥，我吃得很清淡，经常煲粥吃，我喜欢吃红豆，听说把陈皮加一起煲粥吃可以减肥，是怎样做的？

Answer 1

红豆和陈皮一起煲粥吃有通气的作用，减肥效果也好，材料：陈皮5克红豆200克盐少许做法：先把红豆泡半个小时，然后500毫升清水煮开，放入红豆，煮30分钟，红豆煮熟，熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，放入盐调味即可食用。