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怎样才不会老是犯困呢

病情描述:

上班犯困这个问题已经困扰我很久了，怎样才不会老是犯困呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡觉时间要足够，其实这是根本的问题所在，很多时候会犯困的人群，一般都是熬夜或者很晚睡觉的那些人，他们没有满足正常的休息时间，这样一到隔天就免不了要利用上班族时间睡觉来补眠，当然工作的环境也让这些人难控制犯困起来，建议大家一定要有充足的睡眠时间！

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