瘦身早餐要怎样吃？

Question

我每次吃了早餐都会长胖，但是不吃又觉得饿，那我该如何做瘦身早餐吃？

Answer 1

在减肥的同时，早餐也要做得营养。早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人们在经过一夜的睡眠之后，脑部的营养基本耗完，所以早餐需要补充大脑的消耗。