哪些食物有助于提高免疫力？

Question

我倾向于食疗来提高免疫力，而不是药物，可这么多的食物哪些是有针对性的，可提高免疫力的呢？

Answer 1

免疫力是人体抵抗疾病的基础，想要提高免疫力除了要注意体育锻炼以外，饮食调理也非常重要。提高免疫力要多吃五谷杂粮、蜂胶、螺旋藻、蘑菇、大蒜、番茄、西兰花、芦荟、柠檬蜂蜜茶等，都是可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统的。