喝哪些汤喝了可以驱寒暖身呢？

Question

自己是一个特别怕冷的人，平时喝什么汤是有驱寒暖身的作用呢？

Answer 1

若出现手脚冰凉、畏寒怕冷等情况，可以适量喝生姜红糖汤、羊肉萝卜汤、当归红枣鸡汤、桂圆枸杞汤等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、金匮肾气丸、黄芪建中汤、十全大补汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜红糖汤

生姜辛温发散，红糖补血活血，两者合用可温中散寒，适合风寒初期或胃寒腹痛者饮用。

2、羊肉萝卜汤

羊肉性温补虚，白萝卜理气消食，此汤能温补脾肾阳气，缓解虚寒肢冷症状。

3、当归红枣鸡汤

当归活血补血，红枣健脾益气，鸡肉温中益气，适合血虚寒凝导致的经期腹痛。

4、桂圆枸杞汤

桂圆补益心脾，枸杞滋补肝肾，对阳虚体质者的手脚冰凉有改善作用。

二、药物

1、附子理中丸

含附子、干姜等成分，主治脾胃虚寒引起的脘腹冷痛，需在中医师辨证后使用。

2、金匮肾气丸

由肉桂、附子等组成，适用于肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

3、黄芪建中汤

黄芪补气升阳，配伍桂枝等药材，可改善气虚型畏寒，须经中医诊断后服用。

4、十全大补汤

气血双补的经典方剂，适合久病体虚、阳气不足者，需排除实热证候后使用。

冬季注意增添衣物保暖，避免生冷饮食，阳虚体质者可每日热水泡脚促进血液循环，症状持续加重需排查甲状腺功能减退等病理性因素。