吃香蕉有哪些好处？

Question

因为偶尔会便秘，所以我很喜欢吃香蕉，吃香蕉都有哪些好处？

Answer 1

吃香蕉有很多好处：吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。