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冬瓜可以帮助减肥吗？

病情描述:

最近开始减肥，同事推荐我多吃冬瓜，冬瓜可以帮助减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬瓜对减肥是很有好处的，冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对减肥有良好的效果，冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。

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