吃甘薯可以通便吗？

Question

我最近便秘的厉害，吃甘薯可以润滑消化道，起通便作用吗？

Answer 1

甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。