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先喝汤再吃饭还是先吃饭再喝汤好
病情描述:
我一般都是先喝汤再吃饭的,先喝汤再吃饭还是先吃饭再喝汤好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    饭前先喝汤比较好,可以增加饱腹感,有利于减肥,能润滑消化道,还可以充分的吸收汤中的营养物质。尤其是在减肥期间的人群,可以在吃饭之前适当的喝点汤水,能达到很好的减肥作用,在饮食当中要养成良好的饮食规律,一日三餐要定时定量。
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