哪些食物有助于提高免疫力？

Question

这段时间我经常容易生病，妈妈说是我免疫力低下导致的，叫我吃些能提高免疫力的食物，那都有哪些食物呢？

Answer 1

免疫力是人体抵抗疾病的基础，想要提高免疫力除了要注意体育锻炼以外，饮食调理也非常重要。提高免疫力要多吃五谷杂粮、蜂胶、螺旋藻、蘑菇、大蒜、番茄、西兰花、芦荟、柠檬蜂蜜茶等，都是可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统的。