什么食物可以帮助入睡？ - 问答频道

什么食物可以帮助入睡？

病情描述:

这几天我发现自己睡眠不是很好，很难入睡，什么食物可以帮助入睡？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院

蜂蜜可以帮助人入睡。温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素。少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

相关问题

鲜红斑痣哪个医院看最好？生活中，一旦发现得上了鲜红斑痣，要及早治疗，切勿相信江湖医生以及偏方等，到正规医院进行正规科学的治疗，那么，鲜红斑痣哪个医院看最好呢

在近几年来，人们发现患上尖锐湿疣这种疾病的人有非常多，而因为人们对于这个疾病不了解，所以也会造成非常容易受疾病的感染，当患上尖锐湿疣的人没有及早的医治，还会可能把这个疾病给传染到家人的身上，而医治疾病的时候以挑选医院最重要。

梅毒由梅毒螺旋体(苍白螺旋体)引起，患病后病程漫长，早期侵犯生殖器和皮肤，晚期侵犯全身各器官，并生多种多样的症状和体征，病变几乎能累及全身各个脏器。治疗梅毒专科医院哪家好?

天然毒品是直接从毒品原植物中提取的毒品，如鸦片。半合成毒品是由天然毒品与化学物质合成而得，如海洛因，合成毒品是完全用有机合成的方法制造，如冰毒，严重影响人的神经系统，早起戒掉，远离毒品为好，那么冰毒戒毒好方法有哪些？

　酒糟鼻是一种发生于面中部的慢性炎症性疾病，很多人都对酒糟鼻很反感，但是却没有什么比较不错的治疗的方法，像这样的皮肤的问题，确实是不好解决，反反复复，小编就酒糟鼻的治疗方法特地查阅了很多资料，下面我们就一起来看看酒糟鼻治疗偏方有哪些吧。

热门医生

特色医院

更多>